நெல்லிக்கனி (ஆம்லா) உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: நெல்லிக்கனியில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

இதய ஆரோக்கியம்: இது கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, இதய நோய்களின் அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

கூந்தல் ஆரோக்கியம்: நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து, பொடுகைத் தடுக்கின்றன.